клуб поддержки материнства

beside me

Ресурс мамы: как воспитывать детей, не теряя себя?

Онлайн-лекция психолога Влады Попутаровской о том, как правильно восполнять личный ресурс и не выгорать

Лектор: Попутаровская Влада Олеговна

Цена: 1500 руб

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

Мама – одна из самых сложных и «выгорающих» профессий.
За каждой мамой, в первую очередь, стоит женщина, у которой есть собственные чувства, желания, интересы и потребности.
 
На этой лекции мы поговорим о ресурсе как о важнейшей составляющей счастливого материнства, выясним, что «наполняет» нас изнутри и как быть погруженной в материнство, не разрушаясь морально и не теряя при этом себя; научимся распознавать свое состояние «на нуле» и экологично и быстро из него выбираться, узнаем, как избежать эмоционального выгорания и подружиться со своими «темными» эмоциями: раздражением, злостью и агрессией.

 

 

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

  • - всего за 1,5 часа извлечь пользу, равную нескольким психотерапевтическим сессиям,
  • - получить работающие техники для восполнения личного ресурса и стабилизации собственного эмоционального состояния,
  • - вывести свою личную формулу счастливого материнства без срывов и истощения 

ТОГДА ЭТА ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ВАС!

 

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?

  • - Все о состоянии эмоционального выгорания и его основных стадиях;
  • - Почему материнство не всегда приносит радость?
  • - О важности ресурса в жизни мамы и его основных «пожирателях», а также о том, как не уйти в состояние «на нуле»;
  • - О полярных эмоциях в материнстве и что делать, когда теряешь контроль и срываешься на ребенке;
  • - Как правильно распределить время и жизненные приоритеты, чтобы не растрачивать личный ресурс.

 

ЭТА ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ВАС ЕСЛИ ВЫ:

  • - Находитесь в состоянии хронической усталости;
  • - Чувствуете постоянное желание сорваться на ребенке;
  • - После срывов испытываете острое чувство вины;
  • - Находитесь в «дне сурка» и не знаете, где взять силы;
  • - Давно не уделяли время себе и потеряли контакт со своими желаниями и эмоциями;
  • - Отвлекаетесь зависанием в телефоне;
  • - Сравниваете себя с «идеальными» мамами в Instagram;
  • - Иногда чувствуете себя заложницей собственной семьи.

 

Результат, который вы получите:

  • Умение слышать себя и свои внутренние потребности;
  • Уникальные практические техники для восполнения личного ресурса и стабилизации собственного эмоционального фона;
  • Знание того, как помочь себе в сложных моральных ситуациях;
  • Навыки заботы о себе;
  • Знание ресурсов своего тела и понимание, как можно поддержать себя телесно.

Попутаровская Влада Олеговна

Практикующий психолог, нейропсихолог

Сертифицированный телесно-ориентированный терапевт; автор блога в Instagram @vladaolegovna с миллионной аудиторией; владелец центра «Психология нового поколения»; ведущая авторских онлайн- и оффлайн- курсов, тренингов, семинаров; автор статей по взрослой и детской психологии; мама дочери Евы.

Юридический факультет МГУ им. Ломоносова;
Психологический факультет МГУ им. Ломоносова;
Магистратура по педагогике.

Вас может заинтересовать:

Перинатальная потеря

Перинатальная потеря

ПОДРОБНЕЕ
Дети и незнакомцы. Правила безопасности

Дети и незнакомцы. Правила безопасности

ПОДРОБНЕЕ
Папа и воспитание. Правила сонастройки

Папа и воспитание. Правила сонастройки

ПОДРОБНЕЕ
Роль папы в воспитании ребенка

Роль папы в воспитании ребенка

ПОДРОБНЕЕ