Ресурс мамы: как воспитывать детей, не теряя себя?

Ресурс мамы: как воспитывать детей, не теряя себя?
Ресурс мамы: как воспитывать детей, не теряя себя?

Лектор

Попутаровская Влада Олеговна

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

Мама – одна из самых сложных и «выгорающих» профессий.

За каждой мамой, в первую очередь, стоит женщина, у которой есть собственные чувства, желания, интересы и потребности. 

 

На этой лекции мы поговорим о ресурсе как о важнейшей составляющей счастливого материнства, выясним, что «наполняет» нас изнутри и как быть погруженной в материнство, не разрушаясь морально и не теряя при этом себя; научимся распознавать свое состояние «на нуле» и экологично и быстро из него выбираться, узнаем, как избежать эмоционального выгорания и подружиться со своими «темными» эмоциями: раздражением, злостью и агрессией.

 

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

  • - всего за 1,5 часа извлечь пользу, равную нескольким психотерапевтическим сессиям,

  • - получить работающие техники для восполнения личного ресурса и стабилизации собственного эмоционального состояния,

  • - вывести свою личную формулу счастливого материнства без срывов и истощения 

Эта лекция для вас, если вы задаетесь вопросами...

  • Находитесь в состоянии хронической усталости;
  • Чувствуете постоянное желание сорваться на ребенке;
  • После срывов испытываете острое чувство вины;
  • Находитесь в «дне сурка» и не знаете, где взять силы;
  • Давно не уделяли время себе и потеряли контакт со своими желаниями и эмоциями;
  • Отвлекаетесь зависанием в телефоне;
  • Сравниваете себя с «идеальными» мамами в Instagram;
  • Иногда чувствуете себя заложницей собственной семьи.

Что вы узнаете?

  • Все о состоянии эмоционального выгорания и его основных стадиях;
  • Почему материнство не всегда приносит радость?
  • О важности ресурса в жизни мамы и его основных «пожирателях», а также о том, как не уйти в состояние «на нуле»;
  • О полярных эмоциях в материнстве и что делать, когда теряешь контроль и срываешься на ребенке;
  • Как правильно распределить время и жизненные приоритеты, чтобы не растрачивать личный ресурс.

Результат, который вы получите:

  • Умение слышать себя и свои внутренние потребности;
  • Уникальные практические техники для восполнения личного ресурса и стабилизации собственного эмоционального фона;
  • Знание того, как помочь себе в сложных моральных ситуациях;
  • Навыки заботы о себе;
  • Знание ресурсов своего тела и понимание, как можно поддержать себя телесно.

О лекторе

Попутаровская Влада Олеговна
О лекторе

Деятельность

Сертифицированный телесно-ориентированный терапевт; автор блога в Instagram @vladaolegovna с миллионной аудиторией; владелец центра «Психология нового поколения»; ведущая авторских онлайн- и оффлайн- курсов, тренингов, семинаров; автор статей по взрослой и детской психологии; мама дочери Евы.

Квалификация

Юридический факультет МГУ им. Ломоносова;
Психологический факультет МГУ им. Ломоносова;
Магистратура по педагогике.

Вас может заинтересовать

Игра и развитие: чем занять ребенка?
Лектор
Меседу Булач
Онлайн-курс о важности игры в жизни ребенка, а также о том, чем занять дошкольника и младшего школьника с пользой для его психологического и интеллектуального развития
Отношения в паре после рождения ребенка
Лектор
Анна Чернядьева
О том, как меняются отношения между супругами после рождения ребенка и как превратить этот этап из «кризиса» в «сплочение команды».
А как же папа? Роль отца в воспитании ребенка
Лектор
Меседу Булач
О том, как наличие надежного образа отца влияет на становление личности ребенка
Ресурс мамы: как воспитывать детей, не теряя себя?
Лектор
Попутаровская Влада Олеговна
Онлайн-лекция психолога Влады Попутаровской о том, как правильно восполнять личный ресурс и не выгорать
Дети от 4 до 7 лет: воспитание, привязанность, развитие
Лектор
Меседу Булач
Все о воспитании детей старшего дошкольного возраста