клуб поддержки материнства

beside me

Ресурс мамы: как воспитывать детей, не теряя себя?

Онлайн-лекция психолога Влады Попутаровской о том, как правильно восполнять личный ресурс и не выгорать

Лектор: Попутаровская Влада Олеговна

Дата: 24 Августа 2019 в 10:00

Цена: 1500 руб

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

Мама – одна из самых сложных и «выгорающих» профессий.
За каждой мамой, в первую очередь, стоит женщина, у которой есть собственные чувства, желания, интересы и потребности.

На этой лекции мы поговорим о ресурсе как о важнейшей составляющей счастливого материнства, выясним, что «наполняет» нас изнутри и как быть погруженной в материнство, не разрушаясь морально и не теряя при этом себя; научимся распознавать свое состояние «на нуле» и экологично и быстро из него выбираться, узнаем, как избежать эмоционального выгорания и подружиться со своими «темными» эмоциями: раздражением, злостью и агрессией.

 

 

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

  • - всего за 1,5 часа извлечь пользу, равную нескольким психотерапевтическим сессиям,
  • - получить работающие техники для восполнения личного ресурса и стабилизации собственного эмоционального состояния,
  • - вывести свою личную формулу счастливого материнства без срывов и истощения 

ТОГДА ЭТА ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ВАС!


ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?

  • - Все о состоянии эмоционального выгорания и его основных стадиях;
  • - Почему материнство не всегда приносит радость?
  • - О важности ресурса в жизни мамы и его основных «пожирателях», а также о том, как не уйти в состояние «на нуле»;
  • - О полярных эмоциях в материнстве и что делать, когда теряешь контроль и срываешься на ребенке;
  • - Как правильно распределить время и жизненные приоритеты, чтобы не растрачивать личный ресурс.
 

ЭТА ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ВАС ЕСЛИ ВЫ:

  • - Находитесь в состоянии хронической усталости;
  • - Чувствуете постоянное желание сорваться на ребенке;
  • - После срывов испытываете острое чувство вины;
  • - Находитесь в «дне сурка» и не знаете, где взять силы;
  • - Давно не уделяли время себе и потеряли контакт со своими желаниями и эмоциями;
  • - Отвлекаетесь зависанием в телефоне;
  • - Сравниваете себя с «идеальными» мамами в Instagram;
  • - Иногда чувствуете себя заложницей собственной семьи.

 

Результат, который вы получите:

  • Умение слышать себя и свои внутренние потребности;
  • Уникальные практические техники для восполнения личного ресурса и стабилизации собственного эмоционального фона;
  • Знание того, как помочь себе в сложных моральных ситуациях;
  • Навыки заботы о себе;
  • Знание ресурсов своего тела и понимание, как можно поддержать себя телесно.

Попутаровская Влада Олеговна

Практикующий психолог, нейропсихолог

Сертифицированный телесно-ориентированный терапевт; автор блога в Instagram @vladaolegovna с миллионной аудиторией; владелец центра «Психология нового поколения»; ведущая авторских онлайн- и оффлайн- курсов, тренингов, семинаров; автор статей по взрослой и детской психологии; мама дочери Евы.

Юридический факультет МГУ им. Ломоносова;
Психологический факультет МГУ им. Ломоносова;
Магистратура по педагогике.

Вас может заинтересовать:

К чему приводит безресурсное состояние мамы?

К чему приводит безресурсное состояние мамы?

ПОДРОБНЕЕ
Что такое психологическая взрослость?

Что такое психологическая взрослость?

ПОДРОБНЕЕ
Как выбрать няню?

Как выбрать няню?

ПОДРОБНЕЕ
Не надо быть идеальными

Не надо быть идеальными

ПОДРОБНЕЕ